莉莉是我，我是小花

昨天還在說要保持記錄，每次快走都要比前一次超越一些當作目標

今天我的身體馬上就從四面八方給我發出警告叫我不要輕舉妄動！！！

所以今天的成績跟狀況都不太好，完全打亂了我前幾次的配速

總共走了一個小時，但是卻只走了五公里多，殘念阿

八點半很準時的從我爸媽那走出家門，今天有點冷所以多穿了一件防風外套，一放面防風保暖一方面也可以加速排汗

結果沒想到，我的橫膈膜竟然給我來個陣陣抽痛.......我明明就已經吃完飯很久了也已經很久沒有這樣痛了

一邊大口呼吸放慢步伐想要緩一下看會不會好一點，不然照這樣痛下去我應該走不久，乾脆直接走回家算了

用很慢的速度走了快半圈，橫膈膜漸漸沒有那麼抽痛了，我想說那走完這圈應該就差不多可以加快腳步，沒想到！

第二圈開始，我的腳踝又不知道是哪裡不對勁，偏偏在這時候給我跑出來亂

之前雖然就痛過，但是這幾天已經有好很多了，昨天又去看了醫生塗了藥膏，不應該會痛的阿，那ㄟ安內

外加，今天氣溫比較低，所以汗流不怎麼出來，我也是硬掰著我的腳走了三圈後背上才開始有一點汗

就這樣天不時地不利人又不合的情況下，我也硬是給它走了一個小時、三圈，然後慢慢的拖著我的腳回家......

除了狀況不好不要硬撐之外，今天也體悟到一天當中還真的不要太過度運動

今天下午去了一趟醫院，來來回回也走了四公里多，其實吃完飯以經有點累了，但是為了要持之以恆

我還是出門了，但是真的體力有差阿......下次還是不要一天當中這麼操勞的好

為了怕自己ㄍㄧㄥ不下去就放棄了，所以今天自己又訂了一個新目標！

那就是像我們慢跑小仙姑看齊，雖然我的記錄數量遠遠低於它十幾篇，但是只要她還有再發我就會繼續寫！

所以～我們家小仙姑可要努力跑了！！！！　我的快走慢活就靠你了ＸＤＤＤ

今天勉勉強強也就走了一趟，好好休息一下明天繼續吧！！！